冥想星球APP官網

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• 2020-07-19收錄日期
• 2023-10-16更新日期

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• 網站描述：冥想星球APP官網,應用描述： 「冥想星球」由心理服務大平臺「壹心理」精心打造，海量專業冥想練習幫助你放松身心，舒緩壓力和焦慮，專注高效地工作學習，自然進入夢鄉，擁有高質量的睡眠。康菲爾德、溫宗堃等海外資深冥想專家親自教授冥想技巧，大咖親自指導，用冥想改變生活。 #關于冥想# 只要你曾經專注地仰望過一次星空、觀察過一片樹葉，你就體驗過冥想。 通俗說法：冥想并不是什么高深神秘的宗教儀式，而是被科學研究證明的一種簡單易學的大腦訓練方式 ，就如同健身一樣， 只不過健身的對象是身體，而冥想的對象 是大腦。 學術說法：心理學界把冥想定義為通過身心的自我調節，建立一種特殊的注意機制，最終影響個體的心理過程的一系列練習。 #冥想的好處# -冥想讓你入睡更容易： 冥想可以解決入睡困難、淺層睡眠、噩夢緩解等睡眠問題； -冥想讓你大腦更聰明： 冥想可以提高記憶力、注意力、創造力等認知能力； -冥想讓你情緒更穩定： 冥想可以緩解壓力、焦慮、抑郁復發、悲傷等情緒問題； -冥想讓你身體更健康： 冥想可以輔助改善疼痛、癌癥、厭食、免疫力低下等身體問題； #產品特色# - 全場100+種冥想練習，隨時隨地開始冥想練習，持續更新中~ - 自然聲音、冥想音樂、場景聲音、ASMR等幫助你平靜身心 - 主題豐富，涵蓋基礎入門、睡眠放松、情緒調節等10多個主題，一站式滿足所有冥想需求； - 大咖親授，正念先驅導師杰克·康菲爾德（曾是喬布斯的冥想老師）、麻省大學正念中心導師溫宗堃、賈坤、馬嘉瞳等專家親授，走進大咖的冥想世界； - 專業嚴格內容打磨，每個練習經歷8大環節打磨，呈現最好練習體驗； - 多維度陪伴式練習，每個練習進行步驟拆解、配備練習精講；學員之間進行感悟交流，共同成長； #適合人群# -睡眠質量差： 失眠、多夢、易醒、睡醒后還是很累； -記憶力下降： 前一秒還在想要做什么，下一秒就忘了； -思維遲鈍： 大腦常出現“短路”，慢半拍，靈感匱乏； -容易情緒化： 焦慮、壓抑、急躁、抑郁、敏感脆弱； -注意力不集中： 做事容易分心，拖延、散漫、效率低； #用戶聲音# -調整自己的呼吸，讓自己去體察腹部的緊繃感和松弛感開始，從頭到腳的讓身體處于先緊后松的狀態，慢慢地進入甜美的夢鄉，讓身體得到最佳的休息。--l***c -因為憤怒而悲傷，開始聽音頻冥想，進入悲傷中胸口很堵，忍不住哭了起來，跟著引導只是去感受，深呼吸，回到當下，雖然有很濃的悲傷，卻可以去感受并走出來，謝謝！--張**若 -第一次在經期做冥想練習，閉上眼睛感受到腹部和腰部的疼痛，跟著聲音提示，把手放在腹部把呼吸帶到這個部位的時候，疼痛感明顯減緩了，很神奇，睜開眼睛的一刻，整個人也感覺很放松，感恩，祝福。--我**陽 -感覺靜靜坐在海邊，一切聲音都消失了。獲得了那份安寧，想起自己畫畫專注的樣子。感謝冥想，發現了自己內心的力量，專注、堅持。--小**媽 *會員服務說明： 年卡會員：購買后享受1年的會員特權，到期后將會自動取消特權，不再額外扣費，價格￥98； 隱私政策：https://medi.onexinli.com/meditation/privacy #聯系我們# 歡迎大家一起為冥想星球提供寶貴意見和反饋，我們會努力造星球的。 加入我們：mxhr@xinli001.com 意見反饋：mxxq001@xinli001.com 官方微信公眾號：冥想星球APP； 官方新浪微博：@冥想星球APP

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