以下是與“冥想”相關的內容

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  易冥想APP官網

  易冥想APP官網,應用描述： 易冥想，備受國內外冥想大師推薦的專業冥想應用程序，專注正念冥想練習，利用專業的課程及白噪音、輕音樂，持續的改善你的睡眠、調節情緒、緩解焦慮與壓力，獲得全新的生活幸福感。 · 300+ 針對不同情緒的疏導冥想練習，幫助我們快速的從負面情緒中走出來； · 50+ 專業冥想導師通力合作，通過專業、系統的課程練習，即便你是冥想小白，也能輕松入門，感受冥想的魅力； 在當今快節奏的城市生活之中，我們時常或多或少都會因為各種原因產生一些緊張、失眠、焦慮、煩躁的負面情緒，而我們常常會忽視它，但是日積月累的“負能量”會導致我們睡眠質量下降、注意力分散、記憶力衰退，活得越來越空洞。 易冥想可以幫助我們改善以上問題： 1. 高效提升專注： --冥想可以改善專注度，提升學習工作效率，讓你事半功倍。 2.放松減輕壓力： --釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅。 3.持續改善睡眠狀態： --有效改善失眠，減少大腦中的雜念，消除負能量和情緒垃圾，提升睡眠質量。 4.有效情緒管理： --減少焦慮等負能量的產生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。 5.緩解身體身心疼痛： --通過正念冥想練習，讓你感受到身體感覺與疼痛的情感和認知經歷分開，緩解痛感。 【 易冥想特色功能 】 1. 輕松冥想：讓你快速感受冥想魅力： --入門冥想：快速冥想，科學持續的感受冥想魅力； --場景練習：針對不同場景設計，快速高效； 2. 專注于睡眠：夜晚最美妙的陪伴： --多種助眠的自然聲音，和潮汐一起睡個好覺； --針對不同的睡眠場景設計，讓你擺脫入眠困難； 3. 自然聲音：和大自然一起平靜身心： --精選高清萬物聲音，為你創造不同的自然時空體驗； --獨創音樂融合播放功能，一邊聽歌一邊聆聽大自然； 4. 每日格言：極簡平靜的身心體驗： --每日精選高清大圖，每次進入APP都能感受與眾不同的特色； --每日一句經典格言，鼓勵你找到生活中的自己； 5. 科學播放器：輕松開啟一段冥想時光： --自定義場景音：基于不同的課程，提供不同的背景音樂； --自定義時長：個性化適合不同場景的專屬計時器； 6. 精致交互設計：體驗快捷冥想體驗： --極致簡潔的界面設計； --為不同場景提供不同的音樂體驗； 7. 數據統計：記錄你的每一次冥想練習： --每次練習自動儲存，清晰記錄每次練習時間； --精美設計的分享卡片，留下彼時彼刻的平靜體驗； ------- 易冥想已與 HealthKit 連接，每次完成冥想之后會將冥想訓練數據同步到【健康】。

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  睿心冥想APP官網

  睿心冥想APP官網,應用描述： 睿心冥想是知名的基于科學的中文正念/冥想APP，包含海量全球引進的科學冥想和放松音樂內容。源于東方的正念/冥想（Mindfulness）在西方已經廣泛得到認可。很多大學如哈佛大學，斯坦福大學也建起了冥想中心。 每個人都可以從冥想中收益，收獲幸福，健康與安然之道。睿心的愿景是將風靡西方的正念/冥想帶回中國，用科學的教學讓更多人獲益，隨時隨地，放松好眠。 持續的正念及冥想練習有助于身心健康，可以改變大腦的功能和結構，提高睡眠質量、專注力、免疫力，改善人際溝通、親密關系、親子關系。尤其適用于注意力不集中，長期失眠，心理焦慮壓力大，生活缺乏目標感的人群。 睿心冥想最新版主要有以下特色功能： 1. 全球權威正版科學冥想和音樂： * 匯集杰克·康菲爾德等全球名師眾多獨家授權《每日正念》,《覺知的力量》等課程 * 全球播放量領先的北歐引進放松音樂專輯 * 高質量原地采集的自然及白噪音 * 最科學、系統的入門及進階中英文冥想資源 2. 精心設計的精致界面和交互功能： * 冥想日志功能：記錄冥想感悟，生成精致冥想日志卡片分享 * 冥想打卡小組：百萬人共同成長 * 靈活計時工具：可完全自定義背景音和定時長度的計時器 * "睿心一刻"日簽：每天一句睿智語錄伴你開啟幸福生活 3. 支持離線下載和蘋果健康Health數據同步! 4. 可設置每日冥想提醒。 睿心，用最專業的態度，內容和服務，伴你睿心生活，幸福當下！

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  冥想星球APP官網

  冥想星球APP官網,應用描述： 「冥想星球」由心理服務大平臺「壹心理」精心打造，海量專業冥想練習幫助你放松身心，舒緩壓力和焦慮，專注高效地工作學習，自然進入夢鄉，擁有高質量的睡眠。康菲爾德、溫宗堃等海外資深冥想專家親自教授冥想技巧，大咖親自指導，用冥想改變生活。 #關于冥想# 只要你曾經專注地仰望過一次星空、觀察過一片樹葉，你就體驗過冥想。 通俗說法：冥想并不是什么高深神秘的宗教儀式，而是被科學研究證明的一種簡單易學的大腦訓練方式 ，就如同健身一樣， 只不過健身的對象是身體，而冥想的對象 是大腦。 學術說法：心理學界把冥想定義為通過身心的自我調節，建立一種特殊的注意機制，最終影響個體的心理過程的一系列練習。 #冥想的好處# -冥想讓你入睡更容易： 冥想可以解決入睡困難、淺層睡眠、噩夢緩解等睡眠問題； -冥想讓你大腦更聰明： 冥想可以提高記憶力、注意力、創造力等認知能力； -冥想讓你情緒更穩定： 冥想可以緩解壓力、焦慮、抑郁復發、悲傷等情緒問題； -冥想讓你身體更健康： 冥想可以輔助改善疼痛、癌癥、厭食、免疫力低下等身體問題； #產品特色# - 全場100+種冥想練習，隨時隨地開始冥想練習，持續更新中~ - 自然聲音、冥想音樂、場景聲音、ASMR等幫助你平靜身心 - 主題豐富，涵蓋基礎入門、睡眠放松、情緒調節等10多個主題，一站式滿足所有冥想需求； - 大咖親授，正念先驅導師杰克·康菲爾德（曾是喬布斯的冥想老師）、麻省大學正念中心導師溫宗堃、賈坤、馬嘉瞳等專家親授，走進大咖的冥想世界； - 專業嚴格內容打磨，每個練習經歷8大環節打磨，呈現最好練習體驗； - 多維度陪伴式練習，每個練習進行步驟拆解、配備練習精講；學員之間進行感悟交流，共同成長； #適合人群# -睡眠質量差： 失眠、多夢、易醒、睡醒后還是很累； -記憶力下降： 前一秒還在想要做什么，下一秒就忘了； -思維遲鈍： 大腦常出現“短路”，慢半拍，靈感匱乏； -容易情緒化： 焦慮、壓抑、急躁、抑郁、敏感脆弱； -注意力不集中： 做事容易分心，拖延、散漫、效率低； #用戶聲音# -調整自己的呼吸，讓自己去體察腹部的緊繃感和松弛感開始，從頭到腳的讓身體處于先緊后松的狀態，慢慢地進入甜美的夢鄉，讓身體得到最佳的休息。--l***c -因為憤怒而悲傷，開始聽音頻冥想，進入悲傷中胸口很堵，忍不住哭了起來，跟著引導只是去感受，深呼吸，回到當下，雖然有很濃的悲傷，卻可以去感受并走出來，謝謝！--張**若 -第一次在經期做冥想練習，閉上眼睛感受到腹部和腰部的疼痛，跟著聲音提示，把手放在腹部把呼吸帶到這個部位的時候，疼痛感明顯減緩了，很神奇，睜開眼睛的一刻，整個人也感覺很放松，感恩，祝福。--我**陽 -感覺靜靜坐在海邊，一切聲音都消失了。獲得了那份安寧，想起自己畫畫專注的樣子。感謝冥想，發現了自己內心的力量，專注、堅持。--小**媽 *會員服務說明： 年卡會員：購買后享受1年的會員特權，到期后將會自動取消特權，不再額外扣費，價格￥98； 隱私政策：https://medi.onexinli.com/meditation/privacy #聯系我們# 歡迎大家一起為冥想星球提供寶貴意見和反饋，我們會努力造星球的。 加入我們：mxhr@xinli001.com 意見反饋：mxxq001@xinli001.com 官方微信公眾號：冥想星球APP； 官方新浪微博：@冥想星球APP

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  Now冥想APP官網

  Now冥想APP官網,應用描述： 我們提供國內最權威、最全面的冥想練習教程，讓每個人都能擁有充足的精力面對一整天的學習和工作，專注高效的完成目標，同時又能在晚上享受一場高質量的深度睡眠，不再為失眠所困擾。 每天5到10分鐘，打造極致的收聽體驗，讓你享受一場身臨其境般的內心旅程。 Now冥想，用冥想改變生活，助力健康生活，讓身心充滿能量。 【產品特點，專屬打造】 #引導式內容# 專業老師帶領，輕松進入冥想狀態，快速獲取身心放松之道 #場景化冥想課程# 考試、學習、工作、演講、面試、通勤、跑步... 滿足生活方方面面各種需求 #可視化的數據日記# 每次練習自動儲存，清晰記錄每次練習時間 還有日記功能方便記錄練后心情，記錄生活 #多維度共學練習# 成長訓練營系列，導師陪伴，線上集體冥想，體驗不一樣的冥想練習 Now陪伴你的每一次成長 【精品課程，貼心陪伴】 #助眠冥想# #治愈輕音樂# #睡眠故事# 來一場睡前放松，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質量，讓每一次清晨醒來，都煥然新生。 #職場中的冥想練習# #10天放松冥想# #學生減壓冥想# 釋放工作和生活壓力，緩解焦慮情緒，卸下壓力重擔，一寸寸舒緩緊張的神經，體會前所未 有的放松與身心愉悅。 #做情緒的主人# #情緒緊急救助# #清理負面情緒# 減少易怒不安等負面情緒的產生，提升你駕馭情緒的能力，避免不良情緒的干擾。 #7天專注冥想# #專注力音樂# #經典專注力冥想# 幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。 ......更多課程在應用內為你呈現。 * Now接入了使用HealthKit中的正念分鐘數，如您允許該權限，我們會將您的正念訓練時間同步到健康中的正念訓練。您可在首頁-登錄后點擊頭像-找到鏈接Apple·健康，關聯相關功能。 *“探索-正念學院”下面新增了線下課模塊，此處購買的是實體產品會用到微信和支付寶支付。 * 自動續訂說明： 連續包月會員：按月自動續費，每月繳納一次，價格￥40 連續包年會員：按年自動續費，每年繳納一次，價格￥298 -付款：將在確認購買時從iTunes賬戶中扣除。 -取消訂閱：如需取消訂閱，請在當前訂閱周期到期前24小時以前，在iOS設備“設置”-“iTunes Store 與 App Store”-選擇“Apple ID”-點擊“查看Apple ID”-在賬戶設置頁面點擊“訂閱”-取消訂閱，到期前24小時內取消，將會收取訂閱費用。 -續費：蘋果iTunes賬戶會在到期前24小時內扣費，扣費成功后訂閱周期順眼一個訂閱周期。 相關協議： * 單次會員購買服務說明： 月卡會員：購買后享受1個月的會員特權，到期自動取消特權，不再額外扣費，價格￥50； 年卡會員：購買后享受1年的會員特權，到期自動取消特權，不再額外扣費，價格￥328； -付款：將在確認購買時從iTunes賬戶中扣除。 隱私政策：https://web.17mingxiang.com/app_page/YinSiXieYi/privacy.html 會員服務協議：https://web.17mingxiang.com/app_page/YinSiXieYi/service.html 自動訂閱條款：https://web.17mingxiang.com/app_page/YinSiXieYi/auto_subscribe.html 【聯系我們】 微信公眾號：「Now冥想」； 微博官方賬號：@Now冥想； 客服微信：關注公眾號獲取客服微信； 品牌商務合作：contact@17mingxiang.com

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